인간관계의 분석 1

 인간관계의 개선을 위해서는 자시느이 대인관계를 다각적으로 평가하는 일이 선행되어야 한다. 아울러 자신의 대인관계에 영향을 미치는 심리적 요인들을 좀 더 자세히 살펴보는 일이 필요하다. 독특한 대인관계 양식을 나타내게 하는 자신의 심리적 요인들을 좀 더 체계적이고 심층적으로 분석해 보는 일이 필요하다. 이러한 작업은 인간관계와 그에 영향을 미치는 심리적 요인에 대한 전문적 지식과 경험을 요구하는 일이기 때문에 쉽지 않다. 그러나 자신의 인간관계를 깊이 이해하고 개선하고자 한다면 이런 노력은 필수적이다. 왜냐하면 인간관계의 개선을 위해서 어떤 구체적인 변화와 노력이 필요한지를 좀 더 분명하게 알 수 있기 때문이다. 인간관계에 지속적인 관심을 가지고 노력하게 되면, 자신의 대인관계에 영향을 미치는 요인들에 대한 이해가 점진적으로 깊어지게 된다.

 

1) 대인 동기

 대인 동기는 인간관계를 통해서 충족시키고자 하는 내면적 욕구로서 매우 다양하다. 사람마다 대인관계에 임하고 대인관계를 통해서 충족시키고자 하는 대인 동기가 각기 다르기 때문이다. 과연 나의 대인관계에 영향을 미치는 대인 동기는 어떤 것인가? 나는 대인관계를 통해 어떤 욕구를 충족시키고자 하는가? 이런 물음을 자신에게 던짐으로써 자신의 대인 동기를 탐색해 보는 노력이 필요하다.

 

- 현재 나는 나의 삶에서 충족시키고자 하는 가장 주된 동기는 무엇인가?

- 나는 나의 삶에 있어서 인간관계에 중요성을 얼마나 부여하고 있는가?

- 나는 학업 또는 직업과 인간관계 중에서 어떤 것에 더 높은 비중울 두며 사는가?

- 나는 좋은 성적을 얻고 나의 지적 능력을 향상하는 일에 관심이 많은가? 아니면 주변 사람과 친밀한 인간관계를 맺는 일에 더 관심이 많은가?

- 나는 학업활동에 비해서 인간관계 활동에 얼마나 많은 시간과 에너지를 투자하고 있는가?

 

 이런 물음들은 우리의 성취지향적 동기와 인간관계지향적 동기의 비중을 살펴보기 위한 것이다. 대학생 중에는 학업이나 성취를 위한 활동에 과도하게 몰두하여 인간관계를 소홀히 하는 사람이 있는 반면, 그 반대의 성향을 나타내는 사람도 있다. 성취지향적 활동과 대인관계 활동에 적절한 균형을 유지하는 것이 바람직하다.

 또한 사람마다 대인관계에서 충족시키고자 하는 대인 동기의 내용과 강도가 각기 다르다. 우리가 대인관계에서 긍정적 또는 부정적 감정을 경험하는 것은 이러한 대인 동기가 충족 또는 좌절되었기 때문이다. 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져보면서 자신의 주된 대인 동기에 대해 깊이 살펴보는 것이 필요하다.

 

- 내가 인간관계를 맺는 주된 동기는 어떤 것인가? 다른 사람을 만날 때 그들이 나에게 어떻게 해 주기를 바라는가?

- 내가 인간관계에서 긍정적 감정을 경험하는 것은 주로 어떤 욕구가 충족되었을 경우인가?

- 내가 좋아하고 자주 만나는 사람들은 나의 어떤 욕구를 만족시켜 주는 사람들인가?

- 내가 인간관계에서 부정적 감정 혹은 분노나 우울을 경험하는 것은 주로 어떤 동기가 좌절되었을 경우인가?

- 내가 타인과 갈등을 경험하는 것은 그들이 나의 어떤 욕구를 좌절시키기 때문인가?

- 내가 대인관계에서 불안이나 두려움을 느끼는 것은 어떤 욕구가 위협받기 때문인가? 또는 어떤 욕구가 좌절될 것을 두려워하기 때문인가?

 

2) 대인 신념

 대인 신념은 인간관계에 영향을 미치는 주요한 인지적 요인이다. 대인 신념은 다양한 측면에서 살펴볼 수 있지만 크게 인간관계, 자기 자신 그리고 타인에 대한 믿음으로 나누어 볼 수 있다. 사람마다 이러한 인간관계의 요소에 대해서 생각하고 믿는 바가 다르고, 그런 대인 신념이 대인 행동에 영향을 미치게 된다. 과연 나는 인간관계에 대해서 어떤 생각을 지니고 있는지 다음과 같은 물음을 통해서 탐색해 볼 수 있다.

 

- 나는 인간관계가 우리의 삶에서 어떤 의미를 지닌다고 생각하는가?

- 나는 인간관계에 대해서 뚜렷한 의견이나 생각을 지니고 있는가? 있다면 어떤 것인가?

- 내가 행복해지는 데에 인간관계가 얼마나 중요하다고 생각하는가?

- 나는 가족관계, 이성관계, 친구관계, 혹은 직장의 동료관계 중에 어떤 관계가 행복한 삶을 위해서 가장 중요하다고 생각하는가? 그 이유는 무엇인가?

- 나는 인간관계에 대해서 얼마나 풍부하고 정확한 지식을 지니고 있는가?

- 나는 친밀하고 깊이 있는 인간관계를 위해서 어떤 노력이 필요하다는 것을 잘 알고 있는가?

- 나는 다음과 같은 생각에 대해서 동의 혹은 반대하는가?

  * 타인과 깊은 신뢰와 애정을 나누는 것이 인생에서 가장 소중하다.

  * 인간관계는 인간이 이기적 욕구를 충족시키는 하나의 수단일 뿐이다.

  * 타인과 너무 가까워지는 것은 서로를 위해 바람직하지 않다.

  * 타인을 돕고 헌신하는 삶이 가장 가치 있는 삶이다.

  * 사회적으로 성공하기 위해서는 넓고 원만한 인간관계가 필수적이다.

  * 인간관계를 위해서 의도적으로 노력하는 것은 구차스러운 일이다.

  * 인간관계가 원만해도 사회적으로 성공하지 못하면 비참해진다.

  * 죽을 때는 아무도 함께 갈 수 없듯이, 인생은 결국 혼자 살아가는 외로운 길이다.

 

 대인 신념의 다른 중요한 요소는 인간관계의 대상인 인간에 대한 생각과 믿음이다. 이런 믿음에는 일반적인 인간의 속성, 특정한 집단에 속하는 사람들의 공통된 속성 그리고 특정한 개인의 속성에 관한 것들이 있다. 다음과 같은 물음을 통해서 자신의 인간관을 탐색해 볼 수 있다.

 

- 나는 다음과 같은 생각에 대해서 동의 혹은 반대하는가?

  * 모든 인간은 본래 선한 존재이다.

  * 선천적으로 선한 사람과 악한 사람이 있다.

  * 인간은 근본적으로 자신의 이익을 좇아 행동하는 이기적 존재이다.

  * 인간은 누구나 내가 성의를 기울인 만큼 나에게 정성을 기울인다.

  * 인간이 약해지는 것은 잘못된 양육환경 때문이다.

  * 인간은 마음이 수시로 변하기 때문에 믿을 수 없는 존재이다.

  * 인간의 성격은 세월과 상황이 변해도 거의 변하지 않는다.

  * 남자는 대부분 지매적이고 성취지향적이다.

  * 여자는 대부분 의존적이어서 애정 받는 일을 중요시한다.

  * 남자는 대부분 여자를 성적인 대상으로 생각하고 접근한다.

  * 여자는 이성관계나 결혼에 있어서 남자보다 훨씬 더 계산적이다.

 

 우리는 생활 속에서 자주 접하는 특정인에 대해 여러 가지 지속적인 생각과 믿음을 지닐 수 있다. 의미 있는 타인에 대한 대인 신념은 매우 중요한 것으로서 그들에 대한 우리의 대인 행동을 결정하게 된다. 다음과 같은 질문을 통해 타인에 대한 생각을 알아볼 수 있다.

 

- 나는 다음과 같은 믿음에 대해서 어떤 생각을 지니고 있는가?

 * 나의 아버지 또는 어머니는 합리적인 대화가 통하지 않는 사람이며 앞으로도 이런 특성은 변하지 않을 것이다.

  * 나의 부모님은 몹시 유능하고 자상하며 모든 일에서 나를 오래도록 지원해주실 것이다.

  * 나의 부모님은 너무 기분변화가 심하고 신경질적이어서 가까이 가지 않는 것이 상책이다.

  * 나의 부모님은 내가 커다란 사회적 성취를 이루지 못하면 크게 실망하고 나를 무시할 것이다.

  * ___은(는) 어떤 경우에도 나를 배신하지 않고 도와줄 친구이다.

  * ___은(는) 수시로 입장을 바꾸는 믿지 못할 사람이다.

  * ___은(는) 이기적이고 타산적이어서 깊게 사귈 사람이 되지 못한다.

  * ___은(는) 순하고 나약해서 내 마음대로 조정할 수 있다.

 

 또한 인간관계의 주체인 자기 자신에 대한 신념, 즉 자기 개념이 대인 행동에 영향을 미치는 가장 중요한 요인이다. 이런 여러 가지 대인 신념은 대부분 의식의 깊은 곳에 자리 잡고 있기 때문에 잘 의식되지 않을 수 있다. 그러나 타인에 대한 자신의 감정과 행동을 유발하는 자신의 생각을 살펴보게 되면 점차 분명하게 의식될 수 있다.